文章摘自“”，作者：林仁廷咨商心思师
被照料的经历—依靠联系的重要性
「照料」是包含身体与心思的，生理的照料咱们都能理解，而心思的照料则是针对心情的由来、改变与接受。苏绚慧在《当伤痛降临—陪同的修练》一书关于「被照料」的描绘如下：
『这一个重要的人，不只捕捉到这些心情，还能在过程中安慰，以规则、耐性与温顺的语调告知你，本来你怎样了，本来你发生了什么事，本来你想要什么。然后这个人设法给予你照料与满意，或是设法免除那些不舒服的内外在要素。这便是咱们被照料的开端。』
当咱们无法口述内涵状况，在紊乱失序时，有一个人很懂咱们，然后照料咱们，且由这个体会中，咱们也学到了怎样照料自己（并成为日后「照料别人」的根本模型），这便是密切联系对人类开展的重要性。当自己在痛苦里无法详细描绘，却有人能解读并以正确的姿态接住，那种被对待的方法便是「被接住的感觉」，当自己被注重了，此后就会学到怎样接住自己、接住别人。
被照料的联系，心思学称为依靠理论（Attachment Theory），结合了心思学、演化、动物行为学，旨在阐明「人际情感」的要害及心思社会开展。原初概念由约翰·鲍比（John Bowlby）在1950年代提出，最重要的概念是：「儿童由于社会与情感需求，至少与一名主
要照料者开展出密切联系，若无将形成其心思与外交功用的不健全，并延伸至成人期」。「依靠」是开始人与人之间的根底联系，包含怎样被照料、互动、依靠：「当自己不能做什么的时分，对方是怎样接住我、照料我的，我从这个体会中学到了『我的重要性』，以及『我的心情』呈现后该怎样对待的方法」。
依靠匮乏长大后的成人
琳赛?吉普森（Lindsay C. Gibson）以《假性孤儿》一书写到孑立生长的孩子们，背面或许有着情感缺失的爸爸妈妈，他们外表和行为看起来一切正常，会关怀孩子身体健康、供给温饱、留意孩子安全，但仅止于此，并没有「情感沟通」。
当孩子心思没有被照料、没有被需求的感觉，却不知道问题出在哪，他不安地乱猜：「是自己不够好，所以爸爸妈妈才没有必定和赞许」；「要害时刻常置疑自己，心底会冒出一个声响否定自己」；「觉得常要假扮成另一个人，爸爸妈妈才会喜爱自己」；「每次和家人共处总是感到波折，像是皮开肉绽，也不敢求助别人」；「即便现已有所成果，自己仍是会觉得孤寂」。史秀雄也以《假性密切联系》描述成人期的依靠匮乏，如夫妻两人长时间躲避密切，不敢表达实在心情，只坚持外表调和，重现幼年缺少情感的沟通形式。这些以「假」为最初的人际模型，显现人们没有从联系中学到照料自己，才会把幼年的巴望与匮乏，一向寄望别人「再一次来照料咱们」，却总是绝望波折。
依靠联系非常重要，情感有所沟通，孩子才干从中学到相对的「独立、生长」，并影响成人期的爱情运营，其体现心思学分为下列三型：
1.「安全依靠型」：由独立、信赖与适度依靠组成，这是抱负型，能照料自己也能照料对方，平衡互补。
2.「躲避依靠型」：冷酷、躲避密切、压抑，不披露情感，强迫性自我依靠并与伴侣坚持间隔。
3.「焦虑依靠型」：又分为两型（1）无助型：歇斯底里、手足无措、协作巴结、沉溺沉迷/被爱，赋有诱惑性但缺少界限（2）紊乱型：陷于「想像中的被扔掉的惊骇」，导致愤恨、苛求、勒索、操控，处于想要又不想要的南北极对立中。
后两型因缺少安全感，联系开展经常带着惧怕、无助而反反覆覆。
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